A mulher que prática exercícios durante a gravidez sente alívio nos efeitos das adaptações corporais, evita dores na lombar e cervical, fortalece a musculatura pélvica, reduz câimbras, alivia fadiga e estresse, melhora postura, equilíbrio e alongamento.
Praticar Pilates fortalece, relaxa, controla o peso e permite à mamãe um momento de contato e dedicação a esta mágica união dos corpos.