Os exercícios de Pilates podem ser realizados por qualquer pessoa, desde a super treinada até a sedentária, da criança ao idoso e das gestantes aos pacientes em fase de reabilitação, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos.
As aulas, com duração de uma hora, são compostas de, no máximo, três alunos no mesmo horário, para que se obtenha o melhor resultado, dentro das necessidades e disponibilidade de cada um.
Com a prática desta atividade, você vai se sentir revigorado, amenizando as tensões do dia a dia e do estresse.
Aulas de segunda à sexta-feira, em diversos horários, das 7h às 22h.